Les ABC du mouvement

Les habiletés motrices de base et les habiletés sportives de base reposent largement sur les mouvements rudimentaires: Agilité, Équilibre, Coordination et Vitesse. Ils étayent tous les fondements et sont utiles dans tous les sports et activités physiques.

L’agilité, l’équilibre, la coordination et la vitesse sont indispensables dans pratiquement tous les sports. Les rudiments s’appuient sur toutes les habiletés motrices et sportives de base et font donc partie intégrante du savoir-faire physique. Il y a un nombre d’activités qui sont particulièrement aptes à aider les enfants à apprendre et à améliorer leurs rudiments.

La gymnastique

Développe l’agilité, l’équilibre et la coordination.

L’athlétisme (piste et terrain)

Développe la vitesse et la coordination.

Le patinage et le ski

Développent l’équilibre, la coordination et la vitesse.

Le soccer

Développe la vitesse, l’agilité et la coordination.

La natation et la natation synchronisée

En plus de donner confiance et sécurité dans l’eau, la natation et la natation synchronisée développent l’équilibre et la coordination.

La bicyclette, la planche à roulettes, l’équitation

Développent l’équilibre et l’appréciation de la vitesse.

Consultez la liste de vérification du savoir-faire physique pour vérifier si votre enfant fait assez d’activités pour développer un savoir-faire physique.