Les stades de DLTA

Le DLTA : le cheminement vers un sport amélioré

Les enfants et les adolescents ont besoin des bons éléments aux moments opportuns pour se développer dans leur sport ou activité – qu’ils souhaitent devenir des joueurs d’hockey, des danseurs, des patineurs artistiques ou des gymnastes. Le Développement à long terme de l’athlète (DLTA) expose ce que les athlètes doivent entreprendre à des âges et des stades de développement précis.

La science, la recherche et des décennies d’expérience pointent tous dans la même direction : avec les bonnes actions aux bons moments, les enfants deviendront actifs, le resteront et pourront même atteindre les plus hauts sommets dans le monde du sport. Voilà ce qui résume la logique derrière le modèle du Développement à long terme de l’athlète (DLTA).

Le modèle générique du DLTA est constitué de sept stades :

• Stade 1 : Enfant actif (0-6 ans)
• Stade 2 : S’amuser grâce au sport (filles 6-8, garçons 6-9)
• Stade 3 : Apprendre à s’entraîner (filles 8-11, garçons 9-12)
• Stade 4 : S’entraîner à s’entraîner (filles 11-15, garçons 12-16)
• Stade 5 : S’entraîner à la compétition (filles 15-21, garçons 16-23)
• Stade 6 : S’entraîner à gagner (filles 18+, garçons 19+)
• Stade 7 : Vie active (participants de tout âge)

Stades 1, 2 et 3

Ces stades permettent de développer le savoir-faire physique dans un environnement amusant et stimulant, avant la puberté. Le savoir-faire physique inclut les mouvements fondamentaux et les habiletés sportives qui procurent la confiance nécessaire aux enfants pour participer à divers sports et activités physiques au cours de leur vie. Le savoir-faire physique fournit aussi les fondations de plusieurs habiletés qui leur permettront de se spécialiser et de poursuivre leur entraînement au niveau élite dans un sport ou une activité physique, après l’âge de 12 ans.

Stades 4, 5 et 6

Ces stades fournissent l’entraînement spécialisé nécessaire pour participer à des compétitions de niveau supérieur. Ces stades supplémentaires permettent d’optimiser le développement physique, cognitif et émotionnel de chaque athlète. Une éducation en matière de nutrition et de mode de vie contribue à atteindre le plein potentiel de ces athlètes.

Stade 7

Le dernier stade est celui de la vie active par la participation au sport et activités physiques récréatifs. Il incite aussi à s’engager auprès de la communauté sportive en tant qu’entraîneur, officiel, administrateur ou bénévole. Certains atteignent le stade de vie active au cours de l’adolescence après avoir développé leur savoir-faire physique, tandis que d’autres choisiront de poursuivre au niveau élite durant des années ou des décennies avant d’effectuer la transition vers le stade de vie active.

Consultez les modèles du DLTA pour des sports en particulier